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ストラドルプランシェ(開脚上水平)-Straddle Planche(NEW)-

ストラドルプランシェStraddle Plancheです。

うつ伏せの身体を開脚水平支持する技です。地面に直接手をついても、バーを用いても良いです。

やりやすい方で練習しましょう。


【動画講座です】


【動画の内容】

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